Iespējams, ka skrējēji sākotnēji nepavada daudz laika, domājot par savām zeķēm, taču viņi noteikti to darīs, kad sastapsies ar savu kāju lielāko ienaidnieku: tulznām. Šie pretīgie mazie blēži ir ātrākais veids, kā izsist no sliedēm jebkuru skrējēju. Un tos visbiežāk izraisa mitrums un berzes jūsu zeķēs.
Ārstnieciskais līdzeklis ir jūsu kājām, skriešanas stilam un videi atbilstošu zeķu valkāšana. Bieži vien ir jāizvēlas starp biezām vai plānām zeķēm, un pareizā izvēle var mainīt jūsu skrējienu. Izpildiet mūsu ceļvedi, lai noteiktu jums labāko variantu.
Katra plusi un mīnusi
Jūsu zeķu amortizācijas līmenis ir atkarīgs no to biezuma, griezuma un materiāla. Šim salīdzinājumam mēs galvenokārt pievērsīsimies tam, kā dažāds biezums var ietekmēt jūsu skrējiena sajūtu un rezultātu.
Biezas Zeķes
Biezas zeķes ir izstrādātas, lai nodrošinātu pilnīgu amortizāciju papildu komfortam. Pateicoties lieliskajam rezultātam, tie ir vispiemērotākie distances un taku skrējējiem, kuri meklē atvieglojumus garās ekskursijās. Tie arī nodrošina papildu siltumu, radot vietu siltam gaisam, kas var pulcēties ap jūsu kājām, kas var būt noderīgi skrējējiem aukstākā klimatā, kuri atsakās ļaut ziemas sezonai traucēt viņu skrējienus.
Fit ir interesants aspekts biezākām zeķēm, un atkarībā no jūsu vajadzībām tas var būt gan pro, gan pret. Biezas zeķes bieži vien ir ciešāk pieguļošas. Piemēram, papildu polsterējums var neļaut apaviem slīdēt uz skrējējiem ar šaurām pēdām un aizpildīt visus tukšumus tiem, kam ir mazākas kājas. No otras puses, palielinātais biezums var apgrūtināt citiem iekļūšanu kedās.
Plānas zeķes
Skrējējiem pēc vieglām, elpojošām zeķēm vajadzētu apsvērt plānāku iespēju. Vieglāks adījums nodrošina labu ventilāciju un var būt mazāk savelkošs nekā tā biezākais adījums. Tas padara to par ideālu izvēli sacīkšu braucējiem, sprinteriem un citiem sportistiem ar cieši pieguļošiem apaviem.
Plānās zeķes ātri žūst un tāpēc parasti ir populārāka izvēle skrējēju vidū, jo tās ir piemērotas siltākiem gadalaikiem — kad notiek lielākā daļa skriešanas. Šis stils bieži ietver sietu, lai siltums varētu izplūst, kā arī papildu materiāls virs intensīvi noslogotām vietām, piemēram, papēžiem un pirkstiem, lai vēl vairāk novērstu pūslīšu veidošanos.
Negatīvie ir tas, ka daži skrējēji var nejust pietiekami daudz atbalsta no plānas zeķes vai pat piedzīvot neērtu materiāla berzi slodzes laikā.
Vai pastāv kompromiss?
Skrējējiem, kuri vēlas labāko no abām pasaulēm, vajadzētu apsvērt vidēja biezuma zeķes, kas nodrošina papildu amortizāciju un mitruma uzsūkšanu. Tās parasti tiek uzskatītas par "visiem laikapstākļiem" paredzētām zeķēm un ir saderīgas ar jebkura veida skriešanu.
Zem plānākām skriešanas zeķēm varat izmantot arī ieliktņa vai purngalu zeķes, lai izveidotu pielāgotu piegulšanu jebkurā temperatūrā, vienlaikus nodrošinot aizsardzību pret tulznām.
Bottom Line
Biezs vai plāns? Nav vienas pareizās atbildes, jo katrs skrējējs ir unikāls. Vienmēr ir lietderīgi veikt dažus skrējienus dažādās zeķēs, lai redzētu, kādas ir jūsu vēlmes — spilvens, siltums, minimāls audums utt. Jums var nebūt vajadzīgas tik biezas zeķes pat ziemā, vai arī papildu amortizācija noderēs. jūsu vasaras skrējieniem.